Tips tegen koude handen en voeten tijdens het fietsen

Tips tegen koude handen en voeten tijdens het fietsen

Het is winter! De temperaturen kunnen rond het vriespunt liggen en even snel buiten fietsen doe je niet 1, 2, 3. Voor je op pad kan gaan, ben je een half uur bezig om je…

Bekijk bericht
Inspirerend fietsverhaal: 540 kilometer fietsen tijdens de Styrkeprøven

Inspirerend fietsverhaal: 540 kilometer fietsen tijdens de Styrkeprøven

Ergens eind 2018 had één van Emma haar fietsvriendinnen het plan gemaakt om in 2019 mee te doen aan Den Store Styrkeprøven, een 540 km lange fietstocht van Trondheim naar Oslo in Noorwegen. “Dat kan…

Bekijk bericht
Wat doet het team van VDF in de wintermaanden? Sharon & Femke

Wat doet het team van VDF in de wintermaanden? Sharon & Femke

Volgende week gaat het weer vriezen hoor ik net op de radio. De tijd van meerdere laagjes, thermokleding en overschoenen is echt aangebroken. Maar dat weerhoudt de dames van VDF niet hoor. Wij blijven ook…

Bekijk bericht
4DP test met The Sufferfest: wat, hoe en waarom?

4DP test met The Sufferfest: wat, hoe en waarom?

Om effectief gebruik te maken van de The Sufferfest (maar ook Zwift) is het goed om je waarden te weten, zodat de app je trainingsbelasting kan afstemmen op jouw niveau. Op die manier kan je…

Bekijk bericht
Inspirerend fietsverhaal: mijn eerste jaar op de fiets

Inspirerend fietsverhaal: mijn eerste jaar op de fiets

Vorig jaar rond deze tijd stapte ik voor het eerst op de racefiets. De fiets stond al even te pronken in de woonkamer. In de ochtend langs de fietsenwinkel om de noodzakelijke basics (fietsbroek, shirt…

Bekijk bericht
Wat doet het team van VDF in de wintermaanden? Iris & Milou

Wat doet het team van VDF in de wintermaanden? Iris & Milou

Aan het wielerseizoen van de zomer is nu toch echt een eind gekomen. Arm- en beenstukken zijn al even geen overbodige luxe meer. Ook je regen/windjack kan weer mee in de achterzak. Ondanks dat de…

Bekijk bericht